Приглашаю на занятия к моей подруге! ЙОГА для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Приглашаю вас на презентационное занятие йоги для женщин. В чем особенность занятий и почему вам это может быть интересно?
Строение женского тела, физиологические циклы, гормональные всплески, психические особенности - все это необходимо учитывать и уважать в себе.
Поэтому на занятии мы уделим внимание:
– асанам, адаптированым для женской практики и безопасным для позвоночника;
– укреплению мышц тазового дна;
– самомассажу живота (бандхи);
– особенностям практики во время критических дней;
– медитации, пранаяме и расслаблению.
Вы углубитесь в мир своих ощущений, реакций, сможете более четко и тонко чувствовать свои состояния, легче возвращаться в состояние покоя среди шума жизни. Регулярная практика позволит выстроить свою жизнь более гармонично, а тело будет получать адекватную нагрузку и необходимое расслабление.
Приглашаю вас познакомиться и получить новый опыт!
Инструктор: Савко Анастасия - сертифицированный инструктор Ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику)
Запись по тел. +375(44)755-99-91
Адрес: Неманская,22,
ФСК «Олимпик» (ст.м.Каменная Горка)
Стоимость: бесплатно (запись обязательна)
